Comment mieux se connaitre ?
Quel vaste chantier ! La connaissance de soi est un long parcours parfois exaltant, parfois décourageant mais passionnant et nécessaire. C’est le travail de toute une vie alors autant faire du temps son meilleur allié.
C’est une démarche personnelle parfois initiée par un événement extérieur, notamment les changements d’orientation, de carrière, de vie personnelle, familiale ou sociale qui sont propices à la réflexion.
Généralement, le processus est enclenché quand on commence à s’interroger sur soi et qu’on se met à l’écoute de soi. Pour se lancer dans cette aventure, voici quelques balises auxquelles s’amarrer pour ne pas tourner en rond. L’objectif est de traverser le fleuve et d’atteindre l’autre rive.
- Un bon exercice est de prendre le temps de noter les évènements importants de sa vie et de noter pour chacun d’eux son niveau d’énergie et de satisfaction. C’est l’occasion, pour celui qui s’y prête, de faire mémoire et d’analyser ses expériences passées, positives dans lesquelles il a eu un rôle significatif. Lorsque je m’interroge, comment ne pas y voir ce que j’ai mis en œuvre pour réussir, c’est-à-dire pour mener à bien cette action, sur quelles compétences je me suis appuyé, quelles sont celles que j’ai acquises et celles qui m’ont manquées et que j’ai envie de développer.
- Nos émotions sont aussi de bons indicateurs sur notre niveau d’énergie et notre façon de réagir face aux évènements. L’attention à soi-même permet de repérer ce qui provoque de la tristesse, de la colère, de la peur ou de la joie.
- Quelles sont mes valeurs, ce à quoi je tiens le plus ?
- Quels sont mes désirs, ce qui me motive, ce pour quoi j’ai envie de me lever le matin ?
- Quelles sont mes besoins ? Est-ce que j’en prends soin ?
- Quelles sont mes qualités ? Qu’est ce que j’aime faire ? Qu’est-ce que je fais avec facilité ?
- Qu’est-ce que les autres disent de moi ?
- Les tests et les questionnaires de personnalité sont des outils qui peuvent apporter un éclairage intéressant sous réserve qu’ils soient analysés par des personnes compétentes et certifiées.
- Enfin, il est important de se rappeler qu’il existe des professionnels de l’accompagnement qui ont le mérite, par leur écoute active et bienveillante de faire avancer la personne dans sa réflexion. Par son professionnalisme, TdA favorise la prise de conscience et l’émergence de nouveaux projets.
Mieux se connaître, c’est possible à condition de s’y impliquer.
C’est une démarche de conscientisation pour prendre sa vie en main et être responsable de ses choix et de ses actions.
C’est le chemin de toute une vie qui met en vie, alors :
“ Connais-toi toi-même et deviens ce que tu es. ”